Insight Tours
尼泊尔与玛拉蒂卡朝圣之旅
加德满都谷地、帕平与圣洞曼达拉娃闭关
2027年3月11日 – 24日
中国参与者报名与付款须知
报名方式：请发送电子邮件至 info@shangshunguk.org 完成报名，邮件可以使用中文书写。请在邮件中提供以下信息：
1. 姓名（名与姓）
2. 微信号，方便我们与您联系
3. 希望参加的行程类型：全程朝圣，或仅玛拉蒂卡闭关部分
4. 所需房型：双人/双床房，或单人房
付款方式：我们支持中国大陆银行账户转账或微信支付。具体付款信息，请通过上方邮箱与我们联系索取。
在真正的朝圣体验日益稀少的今天，英国香雄学会（Shang Shung UK）与马可东方艺术文化博物馆（MACO）共同呈现本年度最重要的圣地之旅之一：玛拉蒂卡闭关朝圣之旅，行程时间为2027年3月11日至24日。
旅程将从加德满都开始，朝圣者将漫步于古老的寺庙与热闹的街巷之间，随后向东深入尼泊尔宁静的乡村风光。此行的终点是玛拉蒂卡——传统上认为莲花生大士（古鲁仁波切）与曼达拉娃公主在此获得长寿成就的圣洞群。对于修习南喀诺布法王（Chögyal Namkhai Norbu）所传曼达拉娃法门的修行者而言，玛拉蒂卡具有尤为深远的意义。
参与者将参访著名的赫鲁嘎洞（Heruka Cave）、曼达拉娃密修洞、龙洞（Naga Cave）、迦楼罗洞（Garuda Cave），以及其他数处平日难以到访的圣地。
这将是我们第四年组织此次朝圣之旅，往届活动均获得圆满成功，参与者们对此行体验赞誉有加——许多人在往后的年份中选择再次参加。
本次行程所经区域地势平缓、海拔适中：加德满都约1,400米，帕平约1,570米，玛拉蒂卡约1,355米，均属对健康无负担的中低海拔地带，不会引发高原反应。沿途地区气候温和、地势稳定，并非洪涝易发区域，整体旅途环境安全、宁静。
本次朝圣之旅仅面向已从南喀诺布法王（Chögyal Namkhai Norbu，ChNN）或南喀益西（Namkhai Yeshi）处获得传承的大圆满共修团（Dzogchen Community）成员开放。
在玛拉蒂卡期间，团队将在 Santi Maha Sangha 导师，以及金刚舞（Vajra Dance）与灵热瑜伽（Yantra Yoga）导师的指导下，进行曼达拉娃修法闭关。
全程朝圣
2027年3月11日至24日 · 加德满都谷地、帕平及玛拉蒂卡全程
双人 / 双床房
€1,900每人
单人房
€2,300每人
仅玛拉蒂卡闭关
适合仅参加玛拉蒂卡闭关部分、不参与加德满都谷地与帕平朝圣行程的参与者。除玛拉蒂卡行程本身外，含前往玛拉蒂卡前一晚及返回当日在加德满都各一晚的酒店住宿。
双人 / 双床房
€1,500每人
单人房
€1,900每人
费用包含
- 13晚14天，2027年3月11日至24日
- 加德满都及玛拉蒂卡的酒店住宿（双人合住），含早餐
- 玛拉蒂卡期间的全部餐食——早、午、晚三餐及饮用水与热茶，均为素食
- 政府认证的英语向导，含行程中所有参访地点的门票费用
- 全程地面交通，包括往返玛拉蒂卡的私人四驱越野车
- 含传统文化歌舞表演的欢迎晚宴
- 玛拉蒂卡闭关课程，由 Santi Maha Sangha、金刚舞及灵热瑜伽导师指导
- 洞内修法所需的瑜伽垫及折叠椅（为不便席地而坐者准备）
费用不包含
- 国际往返机票及尼泊尔签证费用
- 旅行保险
- 行程中未特别注明的餐食
- 个人消费（购物、洗衣、饮料、私人博物馆门票等）
详细行程
加德满都谷地 · 帕平 · 玛拉蒂卡
加德满都谷地
抵达加德满都
抵达加德满都（海拔1,400米）；兑换货币并购买当地电话卡。下午参访博达哈大佛塔（Boudhanath Stupa）——世界最大佛塔之一，也是尼泊尔最神圣的佛教朝圣地之一，以及环绕其周边的藏传佛教寺院。晚上举行含传统歌舞表演的欢迎晚宴。
住宿：博达哈酒店
巴克塔普尔与帕坦杜巴广场
上午参访巴克塔普尔杜巴广场——谷地内三座中世纪王城中保存最完好的一座，拥有寺庙、博物馆及传统尼泊尔木雕艺术。下午参访帕坦杜巴广场，谷地内的古老艺术之城，以及被称为“千佛庙”的马哈佛塔寺。
住宿：博达哈酒店
斯瓦扬布纳特、塔美尔与阿森市场
朝圣斯瓦扬布纳特大佛塔（俗称“猴庙”）——绕行山顶佛塔、悬挂经幡并点燃酥油灯。随后前往加德满都杜巴广场及库玛丽女神庙，之后自由活动，可探索塔美尔区及加德满都最古老的市场阿森市场，为接下来的玛拉蒂卡行程做准备。
住宿：博达哈酒店
帕平
朝圣帕平
朝圣帕平（海拔1,570米），古鲁仁波切（莲花生大士）在此证得大手印成就之地。参访阿修罗洞（Asura Cave）与金刚瑜伽母庙，并在山顶悬挂经幡、点燃酥油灯。
住宿：博达哈酒店
玛拉蒂卡
车行前往玛拉蒂卡
清晨出发，经杜利凯尔、尼泊塔克及孙科西河谷，车行约7至8小时前往玛拉蒂卡（哈雷西，海拔1,355米）。下午参访观音山及玛拉蒂卡上、下洞，即被称为“八赫鲁嘎”之地。
住宿：玛拉蒂卡酒店
古鲁仁波切与曼达拉娃圣洞
参访文殊山，古鲁仁波切密修洞所在地，以及金刚手山，迦楼罗洞所在地。下午参访曼达拉娃密修洞，相传大师与其明妃在此得见无量寿佛（Amitayus）。
住宿：玛拉蒂卡酒店
曼达拉娃闭关
六天时间专注于玛拉蒂卡圣洞的曼达拉娃修法闭关，由 Santi Maha Sangha 导师，以及金刚舞与灵热瑜伽导师指导。玛拉蒂卡被视为无量寿佛的居所，是修习长寿法门的殊胜圣地。
住宿：玛拉蒂卡酒店
车行返回加德满都
从玛拉蒂卡出发，车行约7至8小时返回加德满都。晚间自由休息，结束闭关行程。
住宿：博达哈酒店
启程返家
接送前往机场，搭乘航班返程。
往届朝圣回顾
2025 与 2026 年团组精彩瞬间
您的向导
Jacobella Gaetani
向导
雅各贝拉·加埃塔尼（Jacobella Gaetani）1956年出生于那不勒斯。1978年，她在撒丁岛的卢库米托尼闭关中心初遇南喀诺布法王。旅居尼泊尔期间，她开始在加德满都特里布万大学学习藏语。1982年返回意大利后，她在那不勒斯东方大学继续藏语研究。在印度北部完成田野调查后，她以一篇分析佛教与苯教传统中两种古老藏族丧葬仪轨的论文完成学业。1984年，她与南喀诺布法王共同组织了首次玛拉蒂卡之行，此后在尼泊尔定居多年。
Jamyang Oliphant
向导
贾扬·奥利芬特（Jamyang Oliphant）于牛津大学研习藏传宗教、语言与文化，其博士研究聚焦于藏医学中的回春疗法。他曾主持并参与多项致力于藏族文化遗产保护的研究项目，尤其专注于喜马拉雅世界宗教、医学及历史传统的记录、研究与传承。过去十五年间，他每年至少两次前往尼泊尔，组织了众多朝圣及考察行程。
除协助 Ka-Ter 翻译项目筹款及活动安排外，他现任英国香雄学会（Shang Shung Institute UK）主任，负责统筹讲座、研讨会与会议，监督研究项目及出版工作，并组织前往喜马拉雅地区的旅行团。
实用信息
出发前您需要了解的一切
付款信息
报名完成后，我们将通过电子邮件与您联系，说明付款的具体方式。我们支持中国大陆银行账户转账或微信支付。报名时需支付定金以确认名额，余款须于 2026年12月31日 前全部付清。
退款政策
出发日期前六周或以上取消，可全额退款。若在出发前不足六周取消，将收取以下不可退还的手续费：出发前4至6周取消，收取团费25%的不可退还费用；出发前2至4周取消，收取团费50%的不可退还费用；出发前不足2周取消，团费将全额不予退还。
其他费用说明
请注意，无论何时申请退款或取消，原付款及退款过程中产生的银行手续费及支付系统费用均由参与者自行承担，并将从退款金额中扣除。
护照与签证
根据尼泊尔现行签证政策，中国公民持有效护照前往尼泊尔旅游，可在抵达加德满都国际机场办理落地签证，并且免收签证费用（尼泊尔对中国公民实行旅游签证免费政策）。部分符合条件的陆路口岸同样适用落地签证。
您也可以选择提前通过尼泊尔在线签证系统办理电子签证（同样免费），网址为 nepaliport.immigration.gov.np，建议提前数日申请，以节省入境时的等待时间。
办理签证需准备：有效期充足、至少有一页空白页的护照，一张护照尺寸照片（35×45毫米），以及往返机票和酒店预订信息。
由于签证政策可能随时调整，建议出发前通过尼泊尔驻华大使馆官方网站（cn.nepalembassy.gov.np）核实最新要求。
建议体能要求
本次行程属于轻松的朝圣之旅，而非徒步旅行，加德满都谷地内的步行主要在寺庙场地、石板路及部分台阶上进行。往返玛拉蒂卡的车程较长，单程约7至8小时，因此能够适应较长时间的陆路旅行会有所帮助。
在玛拉蒂卡当地，从酒店步行至主洞约需10至15分钟，沿途有一段较长的下坡阶梯。若此段步行对您有困难，我们可安排吉普车从酒店直接送至洞口——请提前告知我们。玛拉蒂卡期间的其他日子，我们还将参访其他几处圣洞，步行时间较长，最长可达1至2小时，且路面为不平整的山间小径。若您无法完成这些较长的步行路段，我们也可安排相应的替代方案，请在报名时告知我们任何相关顾虑。
闭关期间需长时间静坐修法；洞内为不便席地而坐者提供折叠椅。
预计气温与行李清单
本次行程在3月进行，是尼泊尔全年中气候温和宜人的季节之一。加德满都与玛拉蒂卡白天阳光充足、气候温暖，日间气温约在20至24摄氏度（68至75华氏度）之间，早晚则明显较凉，约在8至12摄氏度（46至54华氏度）之间。
行李清单
- 适合温暖白天与凉爽夜晚的舒适分层衣物
- 舒适、已磨合合脚的步行鞋
- 遮阳帽及防晒霜
- 适合寺庙参访及闭关场合的得体舒适服装
- 个人所需药物（原包装），并附处方复印件
- 转换插头（尼泊尔使用C、D、M型插座，电压230V）
在前往玛拉蒂卡之前，我们会带您前往加德满都的购物区塔美尔，那里可以购买到户外装备、服装及旅途所需的各类物品。
疫苗接种与健康须知
进入尼泊尔无强制性疫苗接种要求。我们建议您确保常规疫苗接种处于最新状态，并建议在出发前4至6周咨询您的医生或旅行健康门诊，了解甲型肝炎及伤寒疫苗接种的相关建议，这些通常是前往尼泊尔旅行时的常见建议。
行程期间请避免饮用自来水，包括刷牙用水，建议使用瓶装水或经过净化处理的水。请咨询您的医生或旅行健康专业人士，获取符合您个人健康状况的建议。
旅行保险
我们建议所有参与者购买涵盖紧急医疗、医疗转运及遣返的综合旅行保险，保障期覆盖全程行程。虽非强制要求，我们强烈建议您在出发前购买保险，并在购买后将保单信息发送给我们。
以下列出几家国际知名的保险供应商作为参考（主要面向英国及国际旅客）；来自中国大陆的参与者，请根据自身实际情况选择当地可购买的国际旅行保险产品，并仔细比较各项保障内容，尤其是若您有既往病史，因为不同方案适用情况因人而异。
- True Traveller —— 总部位于英国，以在既往病史方面提供灵活保障著称
- Staysure —— 总部位于英国，特别适合年长旅客，无年龄上限
- World Nomads —— 国际通用度高，线上报价简便
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